So schön, dass du da bist!
Vielleicht bist du eine Mama oder Papa und möchtest dein Kind unterstützen, wieder in Balance zu kommen. Vielleicht bist du Jugendlicher und suchst dir gerade selbst aktiv Hilfe? Dann freue ich mich sehr, dass du da bist, das ist der erste Schritt in eine entspannte Richtung!
Herzlich willkommen!
Cranio für Jugendliche in Wien u. NÖ- Hilfe bei Migräne,Schulstress u. Verspannungen
Viele Jugendliche kommen zu mir in die Praxis weil sie emotional und körperlich überfordert sind. Sie fühlen sich großem Druck ausgesetzt und empfinden die craniosacral Behandlung sehr unterstützend bei:
- Stress & Leistungsdruck (Schule, Noten, Ausbildung)
- Angststörungen
- Depressionen
- geringes Selbstwertgefühl
- Überforderungen durch Erwartungen
- Mobbing und Cybermobbing
- Vergleichsdruck sozialer Medien (z. B. Instagram oder TikTok)
- Angst, etwas zu verpassen („FOMO“)
- Familiäre Probleme (Streit, Trennung, finanzielle Sorgen)
- Zukunftsängste (Beruf, Klima, Krisen) u.v.m.
Cranio unterstützt den Jugendlichen bei psychischen und körperlichen Belastungen
Die craniosacral Behandlung unterstützt den Jugendlichen dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und wieder mehr innere Stabilität und Körperbewusstsein zu entwickeln – sanft, respektvoll und individuell angepasst.
Jugendliche befinden sich in einer intensiven Entwicklungsphase und sind inmitten der Pubertät. Körper, Gehirn und Gefühle verändern sich gleichzeitig. Dadurch entstehen Unsicherheiten und starke Stimmungsschwankungen. Das Gehirn ist in dieser Phase noch nicht vollständig entwickelt – besonders der Bereich für Impulskontrolle und langfristiges Denken. Deshalb werden Gefühle oft intensiver erlebt. Manchmal zeigen sich Spannungen durch Rückzug, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und innere Unruhe. Hier setzt die sanfte craniosacral Begleitung einen sanften, ganzheitlichen Impuls.
Vereinbare jetzt einen Termin –
für mehr Ruhe, Kraft und innere Balance
im Leben Deines Jugendlichen!
Jugendliche stärken – sanfte craniosacrale Unterstützung in einer herausfordernden Zeit
Jugendliche stehen heute unter vielfältigem Druck: schulische Anforderungen, soziale Medien, Identitätsfindung, körperliche Veränderungen. In dieser sensiblen Entwicklungsphase reagiert das Nervensystem oft besonders feinfühlig. Sie fühlen sich:
* schnell überfordert
* innerlich unruhig oder angespannt
* erschöpft und müde
* unsicher im eigenen Körper
* emotional empfindlich oder zurückgezogen
Wie kann craniosacrale Begleitung stärken?
Die craniosacral Behandlung bietet einen ruhigen, geschützten Raum, in dem Jugendliche einfach sein dürfen – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Sie ist eine sanfte und achtsame Körperarbeit. Durch feine, respektvolle Berührungen wird das Nervensystem eingeladen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und zurück in die innere Balance zu finden. Die craniosacralen Kontakte stärken den Jugendlichen durch:
1. Regulation des Nervensystems
Sanfte, achtsame Berührungen unterstützen das vegetative Nervensystem dabei, aus dem „Dauer-Alarm“ in einen Zustand von Sicherheit und Entspannung zu finden. Dadurch können Stress und innere Anspannung spürbar abnehmen.
2. Förderung der Körperwahrnehmung
Jugendliche lernen, Signale ihres Körpers besser wahrzunehmen und zu verstehen. Das stärkt Selbstbewusstsein und Selbstregulation – wichtige Fähigkeiten für ein gesundes Erwachsenwerden.
3. Raum für emotionale Verarbeitung
In der Stille und Sicherheit der Behandlung dürfen Gefühle auftauchen und sich ordnen. Oft entsteht mehr innere Klarheit, Stabilität und Vertrauen in die eigenen Ressourcen.
4. Unterstützung bei körperlichen Beschwerden
Spannungen im Gewebe und im craniosakralen System können sich lösen. Häufig berichten Jugendliche über besseren Schlaf, weniger „Kopfdruck“ und mehr Konzentrationsfähigkeit!
Eine sanfte Begleitung in einer intensiven Lebensphase! Wenn das Nervensystem zur Ruhe findet, können sich auch emotionale und körperliche Beschwerden regulieren. Der Körper erinnert sich an seine natürliche Balance. Ein Raum ohne Druck. Denn Jugendliche brauchen heute nicht noch mehr Bewertung oder Leistungsanspruch – sondern einen Ort, an dem sie einfach sein dürfen. Körper, Geist und Seele werden achtsam eingeladen, sich zu entspannen, um wieder gestärkt im Alltag da zu sein.
Craniosacrale Arbeit ist keine „schnelle Lösung“, sondern eine achtsame Unterstützung, die die Selbstheilungskräfte stärkt.
Gerade in herausfordernden Zeiten kann sie Jugendlichen helfen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – ruhig, zentriert und gestärkt.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Jugendlicher gerade Unterstützung braucht, lade ich dich herzlich ein, Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum für Entwicklung, Stabilität und neue Kraft.
Craniosacrale Begleitung bedeutet
Entspannen und loslassen
Sich sicher und gesehen fühlen
Stabilität in unsicheren Zeiten
Förderung von Resilienz und innerer Sicherheit
Stärkung der Selbstwahrnehmung: wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper kommen
Die craniosacrale Begleitung hilft, diese Ressourcen wieder zugänglich zu machen –
ruhig, achtsam und im eigenen Tempo.
Lass und gemeinsam achtsam schauen, was dein Kind gerade braucht!
Kontakt & Preis
Ort:
Ketzergasse 13/10 in 1230 Wien (Bezirk Liesing)
Auch sehr gerne bei Dir zuhause gegen Aufpreis „Hausbesuche“
Email: beate.gruder@gmx.net
Telefon: 0660/222 00 60 (gerne Whatsapp, Signal, Sms)
Öffnungszeiten: Mittwoch 9.00 – 13.00 Uhr
Donnerstag, Freitag und Samstag ganztags
Preis: 90€ pro Stunde
Anfahrt mit google maps
Die Praxis in der Ketzergasse 13/10 in 1230 Wien und in der Seeparkstr. 22 in 2331 Vösendorf für cranio sacrale Behandlungen sind sehr gut aus Wien und sehr rasch aus Wien-Umgebung zu erreichen, da beide direkt an der Stadtgrenze zu und südlich von Wien, bei 2331 Vösendorf, 2361 Laxenburg, 2380 Perchtoldsdorf, 2340 Mödling, 2351 Wiener Neudorf, 2345 Brunn am Gebirge und 2344 Maria Enzersdorf liegen.
- 10-15 Autominuten aus Wien 1230 Liesing, 1130 Hietzing, 1100 Favoriten, 1120 Meidling, Niederösterreich: Schwechat, Himberg, 2331 Vösendorf, 2380 Perchtoldsdorf, Leopoldsdorf, Achau, Hennersdorf, Lanzendorf, Maria Lanzendorf, 2361 Laxenburg, Biedermannsdorf, Himberg, 2340 Mödling, Brunn am Gebirge, 2344 Maria Enzersdorf, Gießhübl, Hinterbrühl, Gaaden, Perchtoldsdorf, Vösendorf, Wiener Neudorf, Guntramsdorf, Ebreichsdorf, 1230 Wien-Liesing, 1100 Wien-Favoriten, 1110 Wien-Simmering, Oberlaa, Münchendorf, Moosbrunn, Velm, Ebergassing, Unterwaltersdorf, Rauchenwarth, Schwadorf, Oberwaltersdorf
- 20 Autominuten aus Wien 1130 Hietzing, 1120 Meidling, 1140 Penzing, 1040 Wien, 1050 Margareten, 1030 Landstraße,1010 Wien, 1080 Wien, 1060 Wien
Manchmal braucht es nur einen ruhigen Ort und ein achtsames Gegenüber,
damit sich neue Stabilität entwickeln darf.
Ich freue mich sehr darauf, euch kennenzulernen.
Alles Liebe, Beate
